Sé superiore: i 4 modi migliori per connettersi e ascoltarlo

Hai mai vissuto un momento in cui tutto sembrava giusto? Forse sei stato guidato ad un nuovo lavoro, o hai deciso di fare qualcosa di nuovo e tutto è andato a perfezione, senza soluzione di continuità (un po' come se fossi stato guidato).

Quella sensazione che va tutto bene è quando sei connesso al tuo Sé Superiore e gli permetti di guidarti.

Fondamentalmente, prima di nascere, ognuno di noi ha stabilito un'intenzione per la propria vita. Tutti noi abbiamo uno scopo e connetterci con il nostro Sé superiore può aiutarci a condurci a quello scopo... e condurre la vita più gioiosa possibile!

 

Qual è il tuo Sé Superiore?

In poche parole, il tuo Sé Superiore è la tua anima ed è anche conosciuto come il tuo:

1. ·         Vero se
2. ·         Sé autentico
3. ·         Essere interiore
4. ·         Sé spirituale

Il tuo Sé Superiore è il VERO te. Ti "parla" attraverso la tua intuizione (quando ricevi spinte intuitive, lo stai "ascoltando").

Il tuo Sé Superiore è la parte di te che sa perché sei qui su questa terra. È la parte più amorevole di te.

La cosa più importante da ricordare: questi nostri corpi fisici sono solo una piccolissima parte di noi stessi in generale.

 

Come sapere che sei connesso al tuo Sé Superiore

Poiché il tuo Sé superiore è il TU spirituale, quando ti sintonizzi con esso, sentirai:

• ·         Una pace interiore, calma e comprensione.
• ·         Fiducia.
• ·         Sensibilità ai segni che l'Universo sta inviando (simboli, numeri, ecc.).
• ·         Intuizione (pensa: "sentimenti istintivi" o sentimenti forti su persone e/o situazioni).
• ·         Sintonizzati sul tuo scopo o obiettivo più alto nella vita (e meno probabilità di rimanere coinvolto nelle piccole cose).
• ·         Spiritualmente sano.

Come sapere che non sei connesso

Non possiamo mai disconnetterci dal nostro vero sé (dopotutto è una parte di noi), ma a volte possiamo sentirci distanti da esso.

Essere connessi alla tua anima è come guidare la tua auto con 4 pneumatici nuovi di zecca! Quando ti senti "non così connesso", è come guidare con le gomme lisce - certo, puoi ancora andare dal punto A al punto B, ma la corsa non è sicuramente così fluida o divertente!

 

Saprai che devi lavorare per connetterti con il tuo Essere Interiore quando senti:

1. ·         Cronicamente preoccupato o ansioso.
2. ·         Indeciso.
3. ·         Rabbia o risentimento repressi.
4. ·         Bloccato su situazioni passate.
5. ·         Preso dalle piccole cose e incapace di vedere il quadro generale.
6. ·         Costantemente distratto.
7. ·         Generalmente *spento* e disconnesso.

 

Ci sono alcuni modi semplici per connettersi.

 

Come connetterti con il tuo Sé Superiore

1. Medita

Si parla spesso di meditazione che è uno dei modi più efficaci per connetterti con il tuo Sé Superiore.

Quando meditiamo, ci immergiamo in profondità e ci concentriamo su noi stessi. Poiché il nostro Sé Autentico è il lato spirituale di noi, la meditazione ci porta lì per definizione.  

Suggerimenti per la meditazione sul Sé superiore:

·         Quando usi la meditazione per connetterti con la tua anima, assicurati di impostare la tua intenzione prima di iniziare (cioè ho intenzione di connettermi con il mio Sé superiore.)

·         Trova un posto comodo e inizia a fare dei respiri profondi.

·         Rilassati e respira finché non senti lo Zen.

·         Se la tua mente inizia a vagare, riportala delicatamente al tuo respiro.

2. Diario

Quando scrivi un diario, inconsciamente entri in contatto con te stesso su un altro livello. Il tuo diario è uno dei pochi posti in cui puoi essere TOTALMENTE te stesso e dire tutto ciò che hai in mente... e questo è davvero utile quando ti connetti al tuo Essere Interiore.

Quando non siamo sintonizzati sul nostro Sé superiore, probabilmente siamo concentrati su (o sopraffatti da) tutte le piccole cose della vita, perché non c'è un quadro più ampio. L'inserimento nel diario aiuta a ripulire tutto quel disordine e fornisce una nuova prospettiva!

Inoltre, inizierai a diventare più consapevole della tua intuizione (che non ti farà mai sbagliare).

3. Recita un mantra personale

C'è una frase o un detto che sembra sempre riportarti a te stesso e al quadro più ampio? In caso contrario, devi procurartene uno. È POTENTE!

Il mio è "va bene con la mia anima". Ho persino un cartello con quella scritta appeso al muro!

Ogni volta che sento che ho bisogno di connettermi più profondamente con la mia anima e tornare a uno stato di comprensione e calma, chiudo gli occhi e dico: "va bene con la mia anima".

 

Il cane ha appena fatto pipì sul tappeto ANCORA, ma sta bene con la mia anima.

Sì, mia figlia ha intrufolato un ragazzo in casa alle 2 del mattino, ma per la mia anima sta bene.

 

Pensa ad alcune frasi o detti comuni e vedi se hai una connessione con uno di loro. Oppure, creane uno tutto tuo!

Dovrebbe essere altamente personale e abbastanza potente da ricordarti di fare un respiro profondo, riconnetterti con il tuo Spirito e trovare il quadro più ampio.

4. Fai un'attività rilassante

Quando la nostra mente è rilassata, è più facile per noi avere una prospettiva positiva ed essere in pace.

Ciò significa che la nostra vibrazione energetica aumenta e approfondiamo naturalmente la nostra connessione con la nostra anima.

Uno stato d'animo sereno ci permette di aprire un dialogo con noi stessi e connetterci con la nostra intuizione.

Ecco alcune attività rilassanti che possono connetterti con il tuo Sé Superiore:

1.       Fai un bagno di sale.

ADORO fare il bagno con i sali marini himalayani. Rilassa ogni muscolo e bandisce la preoccupazione dal mio cervello. Puoi anche usare sali di Epsom e oli essenziali.

2.      Dipingi, disegna o colora.

Queste cose permettono alla tua mente di vagare mentre le tue mani sono impegnate a creare, il che la libera per fare due chiacchiere con il tuo Essere Interiore. Personalmente, sono un'amante di quei libri da colorare per adulti! Non concentrarti sul perfezionismo o sulla creazione del prossimo Picasso, lasciati solo essere libero di creare.

3.      Balla o canta.

Proprio come sopra, questo può aiutarti a liberare la mente mentre il tuo corpo è occupato. La cosa bella della musica è che può davvero aumentare le tue vibrazioni, quindi se ti senti super giù di morale, prova a cantare a squarciagola una delle tue canzoni preferite!

4.      Diventa attivo.

Molto meglio se questa attività è all'esterno... perché la natura è quanto di più vicino possiamo avvicinarci all'Universo. Quando ho una giornata davvero difficile, esco (a piedi nudi!) E vado in giro sull'erba e sulla terra. Mi aiuta a sentirmi connesso, con i piedi per terra e più in pace!

Lo yoga è anche un'ottima scelta perché può rilasciare alcuni blocchi e attivare i tuoi chakra (che sono i centri di energia psichica del tuo corpo).

A volte è difficile interrompere il ciclo quando siamo costantemente attratti dal concentrarci sul piccolo quadro e sui fastidi di routine.

Ma la prossima volta che ti senti cronicamente frustrato, ansioso o indeciso, ricorda che il tuo Sé Superiore ha un piano e un'intenzione più grandi per la tua vita.

Prova i suggerimenti sopra per connetterti con esso e trovare la pace nella tua anima. Questo ti porta a una vita spiritualmente sana, alla beatitudine interiore e a una maggiore capacità di realizzare i tuoi scopi.

 

Liberamente tradotto da https://intuitivesoulsblog.com/higher-self/

Photo by Espen Bierud on Unsplash