Meditare con la Calcite Mangano Rosa per lenire il cuore

 

Siediti in una posizione comoda in cui puoi mantenere la colonna vertebrale dritta.

Posiziona il tuo cristallo di calcite di fronte a te. Se ha bisogno di supporto, mettilo in un contenitore di sabbia e ciottoli. 

Fai alcuni respiri profondi e rilassa il viso e gli occhi. Consenti ai tuoi occhi di trovare un angolo confortevole in cui vedere il cristallo. 

Lascia che i tuoi occhi catturino il cristallo, ma senza fissare il cristallo. 

Osserva in modo rilassato. Quando trovi una particolare area del cristallo, rilassa semplicemente di nuovo gli occhi. 

Mentre continui a guardare, lascia che la vista del cristallo e dei suoi dintorni scorra senza sforzo nei tuoi occhi. 

Mentre continui a sederti e guardare, mantieni il tuo corpo rilassato e lascia che gli altri sensi siano passivi. 

Lascia che suoni e sensazioni vadano e vengano, compresi i tuoi pensieri. 

Inizia a concentrarti sul tuo respiro. Conta sull'espirazione fino a dieci. 

Dopo cinque minuti, smetti di contare il respiro e concentrati sull'espirazione per altri due minuti. 

Diventa consapevole della calma e dello spazio che si crea alla fine dell'espirazione. 

Lasciati fluttuare più a fondo in quella sensazione di spazio. Immagina il tuo respiro che scorre in una vasta area piena di luce. 

Ad ogni respiro, lascia che lo spazio diventi sempre più grande. Consenti a te stesso di riposare e di essere in quello spazio nel presente. 

Se appare un pensiero, rimetti a fuoco delicatamente lo spazio che hai creato. Dì a te stesso che va bene essere e basta. Rimani in questo spazio calmo per tutto il tempo che desideri. 

Quando sei pronto, fai un respiro profondo e termina la sessione. 

La calcite mangano rosa è conosciuta come pietra confortante, riempie il corpo d'amore e calma l'anima. 

Se stai cercando di riparare il cuore spezzato dopo una perdita, questo cristallo è particolarmente adatto per curare il cuore anche dopo discussioni che turbano il tuo benessere emotivo. 

È conosciuta come una pietra calmante per il cuore. I cristalli rosa di mangano calcite vengono utilizzati principalmente per il loro potere tampone aumentando la tua forza personale, l’energia fisica e la vitalità per affrontare le esigenze del mondo frenetico. 

Danno al tuo cuore un luogo di riposo e calma e la forza per mantenerlo.